אליעזר גרשון שם-טוב פרשת וישלח אחד הגורמים השכיחים לחרדה וגם לדיכאון הוא תסכול על אי השגת מטרות. חז"ל אומרים "מי שיש לו מנה רוצה מאתיים,...

אליעזר ג. שם-טוב פרשת ויצא איך מתגברים על התחושה המשתקת התוקפת אותנו כאשר אנו מתמודדים עם מצבים מאיימים בלתי נמנעים? פשוט מאוד: מביטים...

פרשת תולדות הרב אליעזר שם-טוב לעתים קרובות מדי אנו חשים חוסר סיפוק, למרות ההישגים הרבים שלנו. "כן, אני יודע שעשיתי טובה לזולת, אני יודע...

פרשת וירא אליעזר שם טוב אחד הגורמים המשמעותיים המביאים לחרדה ולדיכאון היא כאשר לא זו בלבד שאדם חש שהוא נמצא במצב נואש, אלא יתירה מזו,...

פרשת פקודי אחד הגורמים לחרדה או דיכאון הוא התחושה שאני לא שווה. אני שייך למשפחה, לציבור או לעם, אבל ביחס לכלל - מי אני? מה אני? - אין לי...

פרשת יתרו אחד הגורמים הגדולים בחיים למרמור וחיים לא מאושרים הוא קנאה. כאשר אתה מודד את ההצלחה והערך שלך על סמך מה שיש לך, קשה מאוד להיות...

בשלח יש שאלות שמנקרות בראש ללא מענה, העלולות לאכול אותך מבפנים ולגרום לחרדה או דיכאון. אני לא מתכוון רק למצב שבו עדיין לא מצאת תשובה...

פרשת ויחי אחד הרגשות העוצמתיים ביותר הקיימים בנו הוא כעס על אנשים שעשו לנו רע, או תסכול כתוצאה מתוקפנות שחווינו מאנשים אחרים. להבות הטינה...

איך מתגברים על התחושה המשתקת כאשר מתמודדים עם מצבים מאיימים בלתי נמנעים? פשוט מאוד. מביטים עליהם כאתגרים, ולא כאיומים. אבל, תשאלו, איך...

תולדות לעתים קרובות מדי אנו חשים חוסר סיפוק, למרות ההישגים הרבים שלנו. "כן, אני יודעת שעשיתי טובה לזולת, אני יודע שוויתרתי על נוחותי בכדי...

תחושת עוולה היא אחת החוויות המדכאות ביותר שאדם עובר. לעתים אנו יכולים לראות כיצד הכאב שחשנו נחוץ, ואפילו מועיל לנו. אבל לפעמים לא. וכאשר...